salam jumaat 11 Muharam 1435 Hijrah

Hi u ols.

Selamat pagi.. yeayyy.. pagi ni da habis kerja.. boleh balik tido n esok dapat berfoya2 dengan tanpa rasa bersalah.. 

ops : lupa nak wish tahniah kat adik bongsu kesayangan kitaorang semalam da selamat dapat result UPSR.

5A dengan bangganya.. habislah kitaorang bila die nak mintak2 ganjaran...

p/s: k ah.. nak balik keja dulu.. nanti update lagi.

tika malam menjelma

Hi u ols..

tajuk entry memang tak nak kalah.. akhirnya aku kecundang jugak..konon2 nak bagi blog ni sentiasa up to date, tapi apa kan daya.. begini la nasibnya.. tak sompek.. tak tahu la apa yang sibuk sangat.. tapi tak berkelapangan nak ber'blog'an.

Malam ni da masuk malam ke tiga keje, sehari je lagi nak habiskan shift ni.. tak sabar sangat sebab minggu depan straight habiskan sisa cuti tahun ni.. so IN SHA ALLAH, ahad ni masuk keje siang then cuti sampai hari khamis. Jumaat sehari je keje then sambung lagi cuti 4 hari.. ahah.. best kan keje cmni.. Kalau Ahad n jumaat ni ditakdirkan tak masuk keje, dapat cuti 12 hari..woooo.. macam best je, macam best je.. ahak..

p/s ; sekadar perkongsian. Moga Allah permudahkan jalan bagi setiap ujian yang diberi kepadaKu.

jogging hari pertama

hi u ols.

hahaha..status tak nak kalah..alahai..saje je nak bagi berkobar2 sket semangat ni sebab nak teruskan esok plak.. Insha Allah akan cuba yang terbaik.

Pagi tadi berjaya untuk pertama kalinya mengawal nafsu tidur pagi2, gigih ajak adik2 teman g jogging kat Putrajaya. Kali ni terjah Taman Botani, Putrajaya..

Alhamdulillah, berpeluh tak leh nak cite. seronok plak pagi2 lari2 anak, pastu jalan2, pastu lari2 balik.. ahaha..seronok.. Pemandangan kat Taman ni cantik sangat, siap lalu tepi tasik, pastu boleh tengok pokok2 kat setiap negara lain..speechless..aku agak2 da dalam 4 tahun gak la aku tak wat aktiviti jogging menjogging ni.. itula sebabnye kot semakin mengembang.nak sehat balik cam dulu..teruskan usahaaa..:P

jauh gak pusing2 2, niat di hati nak pusing satu tasik tapi maklumla, stamina baru nak build up, so semput di tengah jalan. Terpaksa batalkan niat dan berpatah balik ke starting point.. semput mak nak oiii. jauh.. tapi nak try jugak sekali bia lepas pusing satu tasik.. ahaha..

lepas berpusing2 sampai peluh2 2, sempat singgah kat Taman Wetland, ingat petang nak datang balik nak berkayak, tapi xsompek, so nanti la lain kali nak try berkayak plak.

Cam best jer, cam best jer.. ahaha..

rate harga per hour = RM8.

Weekdays bukak 9.00am  to 5.00 pm

Weekend plak dari 9.00am to 6.00pm.

Semangat punya pasal, balik je dari Putrajaya, ajak adik2 g beli kasut jogging baru..haha..kalau setakat semangat sehari dua je tak tahu la nak cakap apa, kasut dah ade ni.. haruslah dah tak leh main2. doakan yer.

p/s : haruslah gambar2 atas ni bukan aku yang ambik yer, ehsan dari encik google. TQ.

Esok Insha Allah nak jogging kat taman lain plak..esok update balik yer..

Alhamdulillah

hi u ols,

Alhamdulillah.. hari ni dapat bekerja dengan bersemangat lagi..mampu bernafas di bumi Allah yang aman damai ini.

ALHAMDULILLAH..

salam Maal Hijrah 1435

Hi u ols..

Salam Maal Hijrah 1435H. Semoga thaun baru ni dapat berubah ke arah kebaikan dan dapat menunaikan amanah dan perintah Allah dengan lebih baik.

Semoga diberi keamanan dan kesejahteraan kepada seluruh umat Islam di seluruh Dunia. Aminn..

p/s : Kena bekerja di tahun baru.. Alhamdulillah.. tanggungjawab mencari rezeki.

Kegemukkan

Hi u ols.

Kegemukkan melanda diri tanpa perasaan bersalah langsung..

Dalam masa setahun berat badan aku tak agak2 meningkat dari 48kg smpai sekarang da hampir cecah 63kg.

Fuh.. susah gak kalau badan ni mudah menyerap dan senang sangat nak menternak lelemak ni.. Setiap kali aku naik penimbang, xpenah2 lagi la nampak jarumm penimbang tu menurun..asyik makin menaik je.. menyakit kan hati sampai sekarang dah malas nak naik penimbang yang rosak tu. Main agak2 sendiri je berat berapa.. ko boleh jadi cam aku.. teka berat badan sendiri berdasarkan saiz pinggang .. tak boleh blah.. Kalau agak2 dah tak muat seluar size 29, aku buat-buat la diet tak makan nasik sehari,, esok bedal nasik balik.. ape dehal la aku ni..

camana ek nak cekalkan diri nak mengurangkan lelemak yang ada, tiap2 hari konon berazam nak diet la, nak bersenam la, tapi kecekalan hati tu xtetap lagi.

Ya Allah, takkan la nak tunggu jadi anak gajah dulu baru nak betul2 diet ni..huhu..nekad2.. kena jugak diet sekarang.. doakan ye semo. TQ

Salam Maal Hijrah 1434

Halu u ols.

Selamat bekerja di pagi Isnin.. Hari ni mood datang keje berkobar2. eh.. sebelum 2, tahniah TRW.. kalah piala Malaysia tahun ni xpe, tapi pastikan tahun depan menang balik yer. sebenarnya tak sempat nk layan bola malam tadi sebabnya sibuk melayan tetamu.. so tunggu tengok siaran ulangan je la yop..eh..

Esok nak menyambut Maal Hijrah 1434 Hijrah. Di kesempatan ini nak memohon ampun dan maaf sekiranya ada terlanjur perkataan, terguris hati sape2, terdetik rasa hasad dengki, terhutang sapa2(eh, kalau ade utang sila mitak ye) dan mitak halalkan kalau termakan atau terminum rezeki sape2.

credit to blogger image.

p/s : Tiada Istilah terlambat dalam BERTAUBAT, walau DOSA seluas lautan dan setinggi gunung, ALLAH pasti MENGAMPUNKANNYA. 

halu november 2013

hi u ols..

lama bebenor x update blog.. rase cam kejap ade kejap xde je.. makan mase berbulan2 nak up 1 entry.. haha.. al maklum la.. bukan blogger tegar, selalu suka view blog orang lain jer. payah betul kalau dah memang kaki pemalas nk mengarang.

toink..toink.. tiba-tiba cam rindu zaman berblog (eh, penah ke aku ni berblog secara berhemah).. haha..
apedehal pun,, akan ku cuba untuk berblog seperti dulu.

till end. peace u ols.

p/s : Gomo Kelate Gomo. Malam ni final Piala Malaysia Kelate vs Pahang.